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Sana tu microbiota
Por qué te inflamás, qué está pasando adentro, y qué comer para cambiarlo — sin memorizar una lista. Doce páginas, directo al grano.
- Por qué amanecés desinflamada y en la tarde ya estás hinchada — y no es grasa.
- Los 3 mitos sobre probióticos que te están haciendo gastar mal la plata.
- 4 grupos de alimentos: qué siembra bacterias buenas, qué las alimenta y qué las mata — con marcas y dónde conseguirlos en Costa Rica.
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