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Mini-reto · 3 días

Probá el método gratis

Tres días reales, sin pagar nada y sin compromiso: un menú antiinflamatorio estándar que podés empezar hoy, más acceso de prueba a la app que usan las clientas del Reset 21.

Tu menú de 3 días

Menú estándar con ingredientes ticos — no es personalizado a vos, es el mismo punto de partida para todas. La estructura es siempre la misma: mitad vegetales, un cuarto proteína, un cuarto carbohidrato de buena calidad.

El plato base: ½ ensalada o vegetal cocido, ¼ proteína (pollo, pescado, huevo, frijol o garbanzo), ¼ carbohidrato de absorción lenta (arroz integral, ñampí, tiquisque o plátano verde), más aguacate o semillas.

Día 1
DesayunoGallo pinto con frijol bien cocido, huevo, tomate y culantro. Café con poca o sin azúcar.
Media mañanaFruta de temporada + puño de semillas.
AlmuerzoEnsalada con repollo y tomate, pollo, arroz integral, aguacate.
TardeAgua de pipa o yogur natural sin azúcar.
Cena (temprano)Sopa de verduras con pollo.
Día 2
DesayunoAvena con fruta y semillas, o huevo revuelto con vegetales.
Media mañanaTé de jengibre + fruta.
AlmuerzoEnsalada con vainica y ayote, pescado, ñampí o tiquisque, aguacate.
TardeFruta + puño de semillas.
Cena (temprano)Tortilla de maíz con frijol y aguacate.
Día 3
DesayunoFruta, huevo y tortilla de maíz.
Media mañanaYogur natural sin azúcar + semillas.
AlmuerzoEnsalada con repollo y chayote, garbanzo o frijol, plátano verde cocido, aguacate.
TardeAgua de pipa.
Cena (temprano)Sopa liviana de verduras.

Acceso de 3 días a la app del Reset

La misma app que usan las clientas del Reset 21, activada por 3 días para que veas cómo se sigue el plan día a día.

  • Acceso guiado por 3 días — el mismo tiempo que dura el mini-reto.
  • Se activa manualmente: escribile a Teo por WhatsApp y te lo habilita.
  • Sin tarjeta, sin registro previo, sin compromiso de continuar.
Revisá que el correo esté bien escrito.

El acceso lo habilita Teo directamente — no es un registro automático. Tu correo es solo para avisarte, no se comparte ni se vende.

Menú educativo, no una prescripción individual. Si estás embarazada, tenés una condición médica diagnosticada o tomás medicamentos, consultá antes de cambiar tu alimentación. Para un plan ajustado a vos, con seguimiento real, esa es la propuesta del Reset 21.

¿Te sirvió el mini-reto?

El Reset 21 toma esta misma base y la sostiene 21 días, con acompañamiento y ajustes según cómo responda tu cuerpo.

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